El camino hacia el cambio

¿Qué es la Terapia Gestalt?


La Terapia Gestalt es una modalidad de psicoterapia integrada en la psicología humanista.

Es una disciplina no solo dirigida al tratamiento de la psicopatología, sino también al desarrollo del potencial humano, la liberación de bloqueos y asuntos inconclusos y, en suma, a aquellos procesos que impidan o dificulten un adecuado desarrollo y crecimiento personal.

Así, la Terapia Gestalt pone énfasis en las posibilidades que tiene el ser humano de crecer en todos los ámbitos de su vida utilizando las herramientas internas necesarias para restaurar su equilibrio interno.

Es una terapia integradora ya que aborda el trabajo corporal, mental, emocional y espiritual de la persona. Se promueve la espontaneidad y la autenticidad y se da una especial atención al Aquí y Ahora como punto de partida desde el cual trabajar.

Es una vía de exploración y experimentación personal, un camino hacia a uno mismo para mejorar la capacidad de vivir y de conocerse mejor, de recuperar las propias necesidades y posibilidades.

La Terapia Gestalt te mueve al cambio y a la salud e incrementa tu capacidad de amarte y amar a los demás.

¿Qué beneficios obtengo?

  • Ganar mayor autoconocimiento y conciencia de los patrones que te limitan.
  • Mejorar la autoestima y romper con las dependencias emocionales.
  • Superar fobias, miedos y adicciones.
  • Aprender a vivir en el momento presente y disfrutar del aquí y ahora.
  • Aprender herramientas para gestionar tus emociones de forma sana.
  • Aumentar la satisfacción vital y el gozo de vivir.
  • Aumentar la energía vital y la salud física.

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