Blog de Terapia Gestalt

Artículos de psicología y salud emocional
 

La sensación de no ser útil puede aparecer en momentos clave de la vida, sobre todo cuando la vida nos está pidiendo un cambio o almenos una reflexión por nuestra parte.

Cuando trabajaba en el psiquiátrico me di cuenta que la Navidad para muchas personas no era una fiesta de regocijo y alegría que muchos experimentan.

En este tiempo donde el coronavirus y los cambios políticos se suceden sin parar, muchas personas podemos vernos con distintos síntomas que pueden afectar a nuestra salud psíquica y emocional.

Nada fácil es decir adiós, a los lugares, vínculos, personas, que nos han enriquecido en el pasado. Desapegarnos es un acto de amor, que permitirá crecer y dejar de sufrir.

A veces podemos sentir que nos falta suelo, sostén, un lugar donde agarrarnos cuando viene una tempestad, cuando sentimos miedo o pánico, cuando nos sentimos solos.

Hay que estar de acuerdo con el dolor que sentimos. Y vivirlo, no oponernos en exceso a él.El dolor tiene mala prensa porque duele, pero es curativo e impide que nos instalemos en el sufrimiento, el victimismo, el resentimiento, la depresión, la venganza, el perfeccionismo...¿Quién es capaz de pretender que una vida valiosa debe excluir el dolor?...